O Zi De Post Pe Saptamana

Mâncați de post după un program care vi se potrivește.

O zi de post pe saptamana. Unul dintre principalele efecte pozitive este acelă că vei contribui în felul acesta la. Am incercat sa l fac cat mai variat sa includ nutrienti de toate. Să presupunem că vrei să ții post negru într o zi de sâmbătă. O zi de post pe săptămână poate să îți vină în ajutor și să țină bolile la distanță.

Ce se întâmplă în corp după doar o zi de post și dacă ţinem numai câte 1 zi de post pe săptămână sau pe lună ne ajutăm corpul să se purifice. Sfătuiți vă și cu duhovnicul. Dacă sănătatea nu vă permite nu trebuie să postiți așa. Priveste postul ca pe o perioada de regenerare de intarire a organismului si nu ca pe o obligatie mananca variat pentru a nu te plictisi de aceleasi ingrediente planifica ti mesele inca de la inceputul saptamanii.

Va trebui sa ti rezervi trei zile pe saptamana pentru post ziua dinaintea postului ziua propriu zisa in care tii post negru si prima zi de dupa post iar pentru fiecare din aceste zile sa ti stabilesti un anumit program. Iata un model de meniu de post pentru o saptamana. 1 comenteaza postul alimentar pe termen scurt aduce foarte multe beneficii în organismul uman mai ales dacă faci parte din categoria oamenilor gurmanzi. Am tinit post de 1 zi pe saptamana timp de 2 ani de zile dar pt.

A mânca o dată pe zi este post cu ajunare adică un post mai aspru. Va trebui să ți rezervi trei zile pe săptămână pentru post ziua dinaintea postului ziua propriu zisă în care ții post negru și prima zi de după post. Sa presupunem ca vrei sa tii post negru intr o zi de sambata. Ca cei apropiati imi tot spuneau ca nu procedez bine ca am o varsta si ca nu i prea indicat dupa varsta de 60 de ani sa te infometezi si asa am renuntat dar imi pare rau si m as apuca din nou insa chiar nustiu daca este indicata aceasta cura de 1 zi pe saptamana de post.